黒酢を飲んでみた



私は少し、血圧が高いため、黒酢を飲んでいます。
医療的なものはないので、血圧が高いからといって、飲んで下がるということは保障はありません。
実際に飲んでみて、下がるかどうか確かめてから、飲み続けることが一番大切です。

私は、一度飲んだら下がりました。
それから続けて飲んでいます。
時々飲んでいても上がることもあります。
だけど、通常は安定していると思います。

黒酢といっても、いろいろあります。
自分に合ったものを見つけるのが一番でしょうが
私は「 ミツカン純米黒酢」を飲んでいます。
最初に、自分なりにネットでいろいろ調べてみて、ミツカンがいいなぁと思ったからです。
他のを飲んでいないので、味も効果も比べられません。

お酢は、すっぱいです。
5倍以上薄めます。
私は20倍は薄めていると思います。
それでもすっぱいです。
水で薄めると、しょうゆを薄めたような味がします。

そこで、いろんなもので薄めて飲んでみました。

＠果汁ジュース＋水
果汁のすっぱさに合って、お酢のすっぱさが気になりません。
水も足すことで、すっぱさが弱まります。

＠ヤクルト＋水
割とおいしいんです･･･

＠お茶
すっぱさがそんなに気になりません。

＠牛乳
私はこれが一番です。
ヨーグルトみたいになって、甘みもあり、おいしいです。
すっぱさも酸味くらいしかありません。

のどが渇いていないときに、水で飲むのは少し苦痛だなと思ったときに
いろいろ試してみました。
薄めるものを変えるだけで、いろんな味があることに気づきました。
健康になるために、おいしくいただけるのも、いいことですね♪



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